Pole Dance
Αν αναζητάς έναν τρόπο να βελτιώσεις τις φυσικές σου ικανότητες και να ενισχύσεις την υγεία του σώματός σου, ήρθε η ώρα να το κάνεις μέσα από μια άκρως διασκεδαστική προπόνηση που συνδυάζει ακροβατικά, χορό, κίνηση και έκφραση.
Ο συνδυασμός ακροβατικών κινήσεων και χορού στο στύλο χαρίζει δύναμη, ευλυγισία, ροή και αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, βοηθάει στην καρδιοαναπνευστική λειτουργία και στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού μας.
Είτε είσαι αρχάριος, είτε όχι στο MF Pole Studio θα βρεις το τμήμα που σου ταιριάζει.
Pole Intro
Αν θέλεις να δοκιμάσεις pole dance αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, αυτό το μάθημα είναι για σένα! Θα γνωρίσεις το σώμα σου μέσα από ήπιες κινήσεις στο έδαφος και απλές τεχνικές στον στύλο, σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Δεν χρειάζεται καμία εμπειρία, μόνο διάθεση να δοκιμάσεις κάτι νέο!
Beginners 1
Στο τμήμα αυτό διδάσκονται οι βασικές αρχές της τέχνης του pole dance. Σκοπός είναι η εξοικείωση με τον στύλο καθώς και η εκμάθηση της σωστής στάσης σώματος που απαιτείται στο συγκεκριμένο άθλημα.
Beginners 2
Σε συνέχεια του επιπέδου beginners το τμήμα αυτό στοχεύει στην ενδυνάμωση του σώματος μέσα από την εκμάθηση πιο πολύπλοκων κινήσεων και συνδυασμών στον στύλο.
Intermediate 1
Ολοκληρώνοντας τον κύκλο των αρχαρίων και με ανεβασμένη την αυτοπεποίθηση έφτασε η ώρα να νιώσεις pole dancer! Στο τμήμα αυτό θα διδαχθείς κινήσεις υψηλότερου βαθμού δυσκολίας καθώς και τα πρώτα σου αναποδογυρίσματα.
Intermediate 2
Αφού τα κατάφερες ώς εδώ, το σίγουρο είναι ότι είσαι και εσύ pole addict!
Είσαι πλέον άτομο αποφασισμένο να διδαχθεί τα πιο διάσημα tricks και να μας εντυπωσιάσει! Σε αυτό το στάδιο και τμήμα βασική προϋπόθεση είναι να σκαρφαλώνεις και να αναποδογυρίζεις με άνεση και ασφάλεια!
Intermediate 3
Και αφού τα προηγούμενα δεν σου ήταν αρκετά, εδώ θα συνεχίσεις να μαθαίνεις αγαπημένα σου tricks δίνοντας έμφαση στην εκτέλεση πιο απαιτητικών συνδυασμών (pole combos).
Βασική προϋπόθεση είναι η δύναμη και η ευλυγισία να βρίσκονται σε πολύ καλό επίπεδο.
Advanced
Εάν σε ενδιαφέρει η λεπτομέρεια και η τελειοποίηση των κινήσεών σου, με σκοπό την δημιουργία του προσωπικού σου χορευτικού στυλ, αυτό το τμήμα σου ταιριάζει! Χορεύεις και κινείσαι στον στύλο με αυτοπεποίθηση, άνεση και καλή τεχνική… ίσως να σκεφτείς να εντυπωσιάσεις και διαγωνιστικά!
Το τμήμα αυτό προϋποθέτει υψηλό επίπεδο δύναμης, τεχνικής και ευλυγισίας(splits, backbends).
Μαθήματα
Γίνε Μέλος
Γίνε και εσύ το νέο MF pole studio μέλος, επιλέγοντας ένα από τα πακέτα μας. Εδώ έχεις την δυνατότητα να παρακολουθήσεις οποιοδήποτε από τα μαθήματα της σχολής ή και να συνδυάσεις κάποια από αυτά. Ρίξε μια ματιά στα συνδυαστικά/ εκπτωτικά μας πακέτα και ξεκίνα!
Με αγορά κάθε πακέτου κατοχυρώνεις την θέση σου μέχρι και τη λήξη του!
Ενημερώσου για την πολιτική ακυρώσεων/αναπληρώσεων των μαθημάτων από την γραμματεία μας.