Flexibility

Στόχος του μαθήματος είναι η βελτίωση της ευκινησίας του σώματος χρησιμοποιώντας τεχνικές δυναμικής και στατικής ευλυγισίας. Είναι ένα μάθημα που απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, σε όλες τις ηλικίες καθώς και σε άτομα που δεν ασχολούνται με το Pole Dancing.

Θα σε βοηθήσει να πετύχεις γρηγορότερα κινήσεις στον στύλο και στο hoop που απαιτούν ειδική ευλυγισία σε πόδια και μέση. Προτείνεται, ως μάθημα συνδυαστικά με pole dance ή aerial hoop μια φορά την εβδομάδα.